Was dich in diesem Kurs erwartet:

Dieser sanfte Yoga-Kurs für Anfänger führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen des Yoga. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Lust auf Entspannung. Gemeinsam sorgen wir für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe.

✨ Inhalt des Kurses:
✔ Geführte Meditation – Komm im Hier & Jetzt an und spüre innere Ruhe.
✔ Atemübung zur Entspannung – Lerne, wie du mit bewusster Atmung Stress reduzierst.
✔ Einfache Sonnengruß-Anleitung – Die perfekte Yoga-Sequenz für mehr Energie & Beweglichkeit.
✔ Achtsame Yoga-Übungen – Sanfte Bewegungen für deinen Körper & Geist.
✔ Tiefenentspannung zum Abschluss – Spüre, wie sich dein Körper und Geist regenerieren.

Warum dieser Kurs perfekt für dich ist:

✅ Leicht verständliche Anleitungen – Keine komplizierten Posen, sondern sanfte Einstiege.
✅ Perfekt für Anfänger – Egal, ob du Yoga noch nie gemacht hast oder nach einer sanften Praxis suchst.
✅ Entspannung & Stressabbau – Finde Ruhe in deinem hektischen Alltag.
✅ Beweglichkeit & Körpergefühl verbessern – Ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
✅ Von zu Hause aus – Einfach mitmachen, wann es dir passt.

🎥 Online-Kurs in deinem Tempo – jederzeit abrufbar!
💙 Jetzt starten & mehr Gelassenheit in dein Leben bringen!

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